खास मौकों पर अपने पार्टनर को सरप्राइज देना पसंद करते हैं लेकिन रोज़मर्रा के छोटे-छोटे इशारों को याद करते हैं जो आपके किसी खास का दिन बना सकते हैं? अपने जीवनसाथी के साथ रहना, सार्थक बातचीत में शामिल होना, उनके प्रयासों के लिए उनकी सराहना करना, ये सब एक रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता को गहरा करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। हर दिन छोटे-छोटे प्रयास करना और उन्हें सम्मानित महसूस कराना एक निवेश है जिससे अच्छे विवाह या रिश्ते बनते हैं।[ये भी पढ़ें: 5 कारण जिनकी वजह से लोग शादीशुदा जिंदगी में नाखुश रहते हैं]
बहुत से जोड़े प्यार में डूबे हुए हैं और यहां तक कि अपने जीवन में एक सहायक व्यक्ति होने के लिए अपने सितारों को धन्यवाद भी देते हैं, लेकिन समय बीतने के साथ, आदर्श जोड़े भी कुछ गलत महसूस कर सकते हैं यदि वे एक-दूसरे को ध्यान नहीं देते हैं जिसके वे हकदार हैं। अगर आप हर दिन ‘वी टाइम’ निकालते हैं और साथ में कुछ खास पल बिताते हैं तो आपको अपने बंधन को मजबूत करने के लिए वैलेंटाइन डे, जन्मदिन या सालगिरह जैसे किसी खास मौके की जरूरत नहीं है।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अरौबा कबीर कहती हैं, “प्यार केवल भव्य इशारों के बारे में नहीं है, बल्कि दयालुता और प्रशंसा के छोटे-छोटे कार्यों के बारे में है जो आग को जलाए रखते हैं।”
“रिश्ते प्यार, विश्वास और आपसी प्रशंसा पर बने होते हैं। अपने साथी को हर दिन विशेष महसूस कराना एक मजबूत, स्वस्थ रिश्ते को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह जटिल या महंगा नहीं होना चाहिए – यह छोटी चीजें हैं जो मायने रखती हैं, एनसो वेलनेस के संस्थापक अरौबा कबीर कहते हैं।
अपने साथी को हर दिन खास महसूस कराने के 7 तरीके यहां दिए गए हैं।
1. उनकी तारीफ करें: उनके दिन की शुरुआत किसी ऐसी चीज़ के बारे में सच्ची तारीफ के साथ करें, जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। यह उनके रूप-रंग से लेकर उनके व्यक्तित्व तक, उनकी उपलब्धियों तक कुछ भी हो सकता है।
2. शारीरिक स्नेह दिखाएं: शारीरिक स्नेह, जैसे गले लगना, चूमना और हाथ पकड़ना, आपके साथी को सराहना और प्यार महसूस कराने में बहुत मदद कर सकता है।
3. उन्हें सुनें: समय निकालकर वास्तव में सुनें कि आपका साथी क्या कहना चाहता है, और दिखाएं कि आप उनके विचारों और भावनाओं में रुचि रखते हैं।
4. छोटी-छोटी बातों की सराहना करें: चाहे वह काम से घर के रास्ते में किराने का सामान उठा रहा हो या रात का खाना बना रहा हो, अपने साथी द्वारा आपके जीवन को आसान बनाने के लिए किए गए छोटे इशारों को स्वीकार करें और उनकी सराहना करें।
5. सरप्राइज प्लान करें: अपने साथी को कुछ खास देकर सरप्राइज दें, चाहे वह सोच-समझकर दिया गया तोहफा हो, रोमांटिक डेट हो या फिर कोई मजेदार आउटिंग।
6. सहायक और संचारी बनें: अपने साथी के लिए वहां रहें जब उन्हें इसकी आवश्यकता हो, चाहे वह कान देना हो, सलाह देना हो, या बस उनका हाथ पकड़ना हो। उन्हें जाने दो जो तुम्हारे सिर के अंदर जाता है।
7. मुखर रहें, व्यक्त करें: उन्हें बताएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं। अपने साथी को दिखाएँ कि उन्हें नियमित रूप से यह बताकर प्यार और सराहना की जाती है कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं।