Asthama ke Gharelu Upaye – आज के समय में इस व्यस्त जीवन में लोग अपने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं, जिसके कारण वे कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। समय पर खाना नहीं खाना, जिसका नुकसान वे आने वाले समय में देखते हैं। ऐसे में वह कई स्थितियों का शिकार हो जाता है।
ऐसी ही एक स्थिति है अस्थमा, जो धूल-मिट्टी, प्रदूषण, धुएं और मौसम में बदलाव के कारण उत्पन्न होती है। ऐसे में आप चाहें तो कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इस परेशानी में राहत पा सकते हैं। आइए उनके विषय में समझते हैं।
Asthama ke Gharelu Upaye
शहद – अस्थमा का इलाज पाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करें। ऐसा करने से आपके गले की समस्या तो दूर हो ही जाएगी साथ ही गले की परेशानी भी दूर हो जाएगी। इसके साथ ही गले में जमा कफ भी अवश्य दिखाई देगा।
कॉफी – कॉफी का सेवन ब्रोन्कियल अस्थमा की स्थिति में मदद कर सकता है। इसके लिए व्यक्ति को रोजाना 2 से 3 मग कॉफी का सेवन करना चाहिए, ताकि यह श्वसन तंत्र के प्रदर्शन को बढ़ा सके। कॉफी में मौजूद कैफीन के कारण यह आपके वायुमार्ग को खोलने में भी मदद करता है।
अदरक – अगर आप अदरक को कच्चा खाकर या लगातार अदरक की चाय खाकर खा सकते हैं तो यह मददगार होता है। अदरक में कई ऐसे फायदेमंद गुण मौजूद होते हैं, जो गले के साथ-साथ सांस संबंधी समस्याओं को भी कम करने में मदद करते हैं।
अस्थमा के कारण
यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से अधिक दवाओं का सेवन कर रहा है, तो उसके बाद उसके कफ के सूख जाने के कारण ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी समस्या हो सकती है।
आज के समय में किसी व्यक्ति को मानसिक चिंता या अत्यधिक क्रोध के कारण अस्थमा होने का एक कारण होता है।
किसी व्यक्ति के लिए नशीले पदार्थों का अत्यधिक सेवन भी इस बीमारी का कारण है।
वैसे तो खांसी एक बड़ी समस्या है और लंबे समय तक सर्दी-जुकाम में रहने से भी अस्थमा जैसी समस्या हो सकती है।
हद से ज्यादा खाने का मतलब यह भी है कि भूख से ज्यादा खाना खाने से भी अस्थमा की समस्या हो सकती है।
हमारे श्वसन तंत्र में धूल और ठंड भी इसी तरह से एक कारण है जिससे हमें अस्थमा हो सकता है।
ऐसा कहा जाता है कि मल और पेशाब की गति को छोड़ने से व्यक्ति में सहनशक्ति बढ़ जाती है, लेकिन जब यह एक दिनचर्या बन जाती है।
उसके बाद यह इंगित करता है कि यदि यह बार-बार छोड़ना शुरू कर देता है, तो यह ब्रोन्कियल अस्थमा ला सकता है।
संयोग से, यह कोई नई बात नहीं होगी कि वास्तव में आपको अपने परिवार से ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी समस्या हो गई है।
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