एक रिश्ते में यह स्वाभाविक है कि लोगों को एक दूसरे से उम्मीदें होंगी। बात चाहे जिस तरह के रिश्ते की हो, उसके प्रयासों की हो, लोग रिश्ते में अपनी उम्मीदों और जरूरतों के बारे में बात करते हैं। एक स्वस्थ रिश्ता स्पष्ट संचार पर आधारित होता है कि वे इससे क्या चाहते हैं और वे इसे कैसे देखते हैं। हालाँकि, कभी-कभी, हम रिश्ते में दूसरे व्यक्ति से अवास्तविक अपेक्षाएँ रख सकते हैं। इसे संबोधित करते हुए, थेरेपिस्ट मारिया जी सोसा ने लिखा, “हमारे साथी से हमारी सभी ज़रूरतों का अनुमान लगाने की उम्मीद करना अवास्तविक है। और कुछ ज़रूरतें हैं जिनका हम स्वाभाविक रूप से निरीक्षण करते हैं और ट्यून करते हैं क्योंकि हम एक-दूसरे के साथ संबंधों को जानते हैं और मौजूद रहते हैं।”
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मारिया ने आगे उन अवास्तविक अपेक्षाओं के बारे में बात की जो हम अक्सर एक रिश्ते से रखते हैं:
परिवर्तन: अक्सर हम पार्टनर से उम्मीद करते हैं कि वह हमारी पसंद के हिसाब से एक खास तरह का व्यवहार करे और एक खास तरह का इंसान बने। सिर्फ इसलिए कि वे हमसे प्यार करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमारे लिए बदल जाएंगे। प्यार एक दूसरे को वैसे ही स्वीकार करने के बारे में भी है जैसे हम हैं।
यह मानते हुए: हम अक्सर यह मानते हैं कि हमें अपनी आवश्यकताओं को संप्रेषित करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि पूर्व भागीदारों को हमारे दिमाग और हमारे व्यवहार को पढ़ने और हमारी अपेक्षाओं और आवश्यकताओं को समझने में सक्षम होना चाहिए। हालाँकि, यह सच नहीं है। एक स्वस्थ और खुशहाल रिश्ता एक दूसरे की जरूरतों के बारे में संवाद करने के प्रयासों पर आधारित होता है।
हर एक चीज: जरूरी नहीं कि एक रिश्ते का मतलब एक-दूसरे की हर चीज से प्यार करना हो। कभी-कभी हमें एक-दूसरे की कमियों, खामियों को स्वीकार करने और आगे बढ़ने की जरूरत होती है।
स्पार्क: रिश्ते की चिंगारी अक्सर रिश्ते के शुरुआती दिनों के बाद चली जाती है। हालाँकि, चिंगारी को जीवित रखने के लिए बहुत प्रयास और इरादे की आवश्यकता होती है। रिश्ते में जुनून के चले जाने का मतलब यह नहीं है कि प्यार चला गया है।
ख़ुशी: हमारी खुशी पूरी तरह हम पर निर्भर करती है- सिर्फ इसलिए कि हम एक रिश्ते में हैं, हम अपने पार्टनर से हर समय खुश रहने की उम्मीद नहीं कर सकते।
सही रास्ता: रिश्ते में कोई सही या गलत तरीका नहीं होता है, और यह निश्चित रूप से हम पर निर्भर नहीं करता है। हमें एक आम जमीन पर आने और चीजों पर फैसला करने की जरूरत है। हर रिश्ते के अपने नियम होते हैं और यही उन्हें खास बनाता है।
