जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा में झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और नीरसता जैसे बदलाव आते हैं, लेकिन हालाँकि उम्र बढ़ना अपरिहार्य है, इसका मतलब यह नहीं है कि हम इस प्रक्रिया को धीमा नहीं कर सकते हैं और सौंदर्य उद्योग स्किनकेयर उत्पादों की अधिकता से भरा हुआ है जो दावा करते हैं उम्र बढ़ने के संकेतों को उलट दें। हालांकि, उनमें से सभी प्रभावी नहीं हैं, और कुछ अच्छे से अधिक नुकसान भी कर सकते हैं, तो ऐसे कौन से शक्तिशाली एंटी-एजिंग तत्व हैं जिन्हें आपको अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने की आवश्यकता है?
अच्छी खबर यह है कि कुछ एंटी-एजिंग तत्व इस प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। ये सामग्रियां झुर्रियों की उपस्थिति को कम करके, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर और त्वचा की लोच में सुधार करके युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक इंटरव्यू में, सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट काजोल आर पासवान ने कुछ शक्तिशाली एंटी-एजिंग सामग्री का सुझाव दिया, जिन्हें आपको अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने की आवश्यकता है –
- रेटिनॉल: रेटिनॉल विटामिन ए का एक रूप है जो झुर्रियों, महीन रेखाओं और उम्र के धब्बों को कम करने में मदद करता है। यह सेल टर्नओवर को बढ़ाकर और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर काम करता है। हालांकि, रेटिनॉल कुछ लोगों को परेशान कर सकता है, इसलिए कम एकाग्रता से शुरू करना और धीरे-धीरे बढ़ना सबसे अच्छा है।
- विटामिन सी: विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने, त्वचा को उज्ज्वल करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद करता है।
- हाईऐल्युरोनिक एसिड: Hyaluronic एसिड हमारी त्वचा का एक प्राकृतिक घटक है जो इसे हाइड्रेटेड और मोटा रखने में मदद करता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे शुष्क, सुस्त दिखने वाली त्वचा हो सकती है। अपने स्किनकेयर रूटीन में हयालुरोनिक एसिड शामिल करने से त्वचा में नमी बहाल करने और इसकी बनावट में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
- पेप्टाइड्स: पेप्टाइड्स अमीनो एसिड होते हैं जो कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं, जो युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। वे त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार करने में भी मदद करते हैं, ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करते हैं।
स्किनइंस्पायर्ड और योरगैन के सीईओ पीयूष जैन ने अपनी विशेषज्ञता को उसी में लाते हुए एक प्रभावी एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन के लिए दो आवश्यक सामग्रियों की सिफारिश की –
- रेटिनॉल और विटामिन सी:
रेटिनॉल विटामिन ए का एक रूप है जो कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने, महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करता है। रात में इसका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है क्योंकि सूरज की रोशनी इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकती है। दूसरी ओर, विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है, रंगत को निखारता है और त्वचा की रंगत को एक समान बनाता है। त्वचा को पर्यावरणीय तनाव से बचाने के लिए दिन के दौरान इसका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
2. सनस्क्रीन: रक्षा की पहली पंक्ति:
जब बुढ़ापा रोकने की बात आती है तो रोकथाम इलाज से बेहतर है। रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में सनस्क्रीन का उपयोग करने से सूरज के संपर्क में आने से 90 प्रतिशत समय से पहले बुढ़ापा रोका जा सकता है। जैन अत्यधिक उत्पादों के उपयोग के बजाय सनस्क्रीन का उपयोग करने की वकालत करते हैं।
अंत में, रेटिनॉल, विटामिन सी और सनस्क्रीन को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है। काजोल आर पासवान ने कहा, “इन शक्तिशाली एंटी-एजिंग अवयवों को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से आपकी उम्र बढ़ने के साथ-साथ युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। ये उत्पाद मेरे लिए अद्भुत काम करते हैं लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्किनकेयर एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम एंटी-एजिंग सामग्री और उत्पादों का निर्धारण करने के लिए एक स्किनकेयर पेशेवर से परामर्श करें। त्वचा की देखभाल स्वयं की देखभाल है और यदि आपने अभी तक इसमें निवेश करना शुरू नहीं किया है, तो कृपया इसे जल्द से जल्द करें!”