सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार है जिससे वास्तविकता और भ्रम के बीच अंतर करना मुश्किल हो जाता है। सिज़ोफ्रेनिया स्पष्ट रूप से सोचना और सामाजिक अंतःक्रियाओं के माध्यम से कार्य करना कठिन बना देता है। सिज़ोफ्रेनिया का सटीक कारण अज्ञात है। हालांकि, यह माना जाता है कि यह आनुवंशिक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारकों जैसे कई कारकों के कारण होता है। सिज़ोफ्रेनिया के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं; मतिभ्रम, भ्रम, असामान्य मोटर व्यवहार, विचार विकार, भावनात्मक सपाटता, अव्यवस्थित व्यवहार और व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा। सिज़ोफ्रेनिया आत्मघाती विचारों और व्यवहारों से भी जुड़ा हुआ है।
Schizophrenia ke Gharelu Nuske
सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार है, इसलिए उचित निदान और उपचार की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। साथ ही सिजोफ्रेनिया का इलाज किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए। लेकिन ये घरेलू उपाय लक्षणों में राहत देंगे।
1.मुलैठी की जड़
नद्यपान जड़ तनाव और चिंता को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है, जो कि सिज़ोफ्रेनिया के रोगियों में आम है। मुलेठी में खनिज भी होते हैं जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं। इतना ही नहीं, यह एकीकृत सोच को बढ़ावा देता है और मन को शांत करता है।
2.आंवला (इंडियन गोस्बरी)
आंवला कई रोगों में अपने हीलिंग पाउडर के लिए प्रसिद्ध है यह विटामिन सी से भरा हुआ है जो सिज़ोफ्रेनिया से लड़ने के लिए आपके शरीर को मजबूत करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस उपाय के लिए आपको महीने में 2-3 मिर्च खानी चाहिए मिर्च को पीसकर एक गिलास गर्म पानी में डालकर दिन में दो बार पियें। आप काली मिर्च के सूखे पत्तों से भी चाय बना सकते हैं
3. घी और बादाम
आयुर्वेदिक चिकित्सा में घी और बादाम को ब्रेन फूड माना जाता है। वे मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जो मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। सबसे पहले एक मुट्ठी बादाम को 8 घंटे के लिए भिगो दें और फिर पीसकर पेस्ट बना लें। – इसके बाद दो बड़े चम्मच घी, बादाम का पेस्ट डालकर 3-5 मिनट तक भूनें. इस मिश्रण में चीनी मिला कर सुबह खाएं
4. एशियाई जिनसेंग
एशियाई जिनसेंग में न्यूरोप्रोटेक्टिव और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो मस्तिष्क की रक्षा करने में मदद करते हैं। यह खुशी और कल्याण की भावनाओं को लाकर मनोबल बढ़ाने में भी मदद करता है सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों को कम करने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच जिनसेंग पाउडर 10-15 मिनट के लिए खाएं, घोल को छान लें और दिन में एक बार पिएं। 2-3 महीने के लिए दिन में एक बार उपचार का पालन करें
5. हरे देवदार के बीज
भारतीय व्यंजनों में इसके पाक उपयोग के अलावा, देवदार के कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हैं यह प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करता है जो इसे सिज़ोफ्रेनिया के लिए एक वैकल्पिक उपचार बनाता है। चाय बनाने के लिए एक चम्मच पिसे हुए बीजों को एक गिलास गर्म पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें, छान लें और गर्म होने पर पी लें। इसे दिन में दो बार खाएं
अस्वीकरण: यहां निहित सामग्री सामान्य जानकारी है। यह किसी भी प्रकार के डॉक्टर का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। यह जानकारी स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी को देनी है।
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