हम अपने वयस्क जीवन में जिन भावनाओं को लेकर चलते हैं, वे इस बात का प्रतिबिंब हैं कि जब हम बच्चे थे तो हमें अपने घरों में कैसे पाला-पोसा गया था। जब हम खराब घरों में पले-बढ़े हैं, तो हम अपने वयस्क जीवन में अंडे के छिलके पर चलने की भावना पैदा करना शुरू करते हैं। हम अपनी गलतियों की जिम्मेदारी भी नहीं ले पाते हैं और हम कठिन परिस्थितियों और बातचीत से बचने की कोशिश करते हैं – इससे रिश्ते में दरार पड़ती है और जल्द ही लोग हमसे सावधान हो जाते हैं। हालाँकि, विपरीत स्थिति भी सही है। जब हम स्वस्थ घरों में पले-बढ़े होते हैं जहां हम स्नेह, सुरक्षा और कार्यक्षमता महसूस करते हैं, तो हम स्वस्थ तरीके से जीवन जीने के लिए आवश्यक मूल्यों और कौशलों को सीखते हैं।
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मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा ने एक कार्यात्मक और सुरक्षित घर में लाए जाने की तरह दिखने का एक अवलोकन साझा किया। यहाँ यह कैसा दिखता है:
ज़िम्मेदारी: हम वयस्कों को अपनी गलतियों की जिम्मेदारी लेते हुए देखकर बड़े हुए हैं। इसलिए, यह हमें उनके जैसा बनना चाहता है और अपने आप में उस मूल्य को विकसित करना चाहता है।
भावनात्मक सीमाएँ: बेकार घरों के हानिकारक लक्षणों में से एक यह है कि माता-पिता अपने बच्चों को वयस्कों के रूप में मानते हैं कि वे स्वयं पालन-पोषण करने में सक्षम नहीं हैं। हालाँकि, कार्यात्मक घरों में, माता-पिता अपनी भावनात्मक सीमाओं को जानते हैं और अपने बच्चों को एक खुशहाल बचपन देते हैं जिसे वे संजो सकते हैं।
मान्यकरण: कार्यात्मक घरों में, वयस्क बच्चों द्वारा महसूस की जाने वाली भावनाओं पर नज़र रखते हैं और उन्हें लगातार मान्य करते हैं ताकि वे कभी भी उपेक्षित महसूस न करें।
स्वस्थ संचार: संचार किसी भी स्वस्थ रिश्ते का आधार बनता है – सुरक्षित घरों में, हमें यह सिखाया जाता है कि हम जो महसूस करते हैं, उसे बिना जज किए जाने के डर के संवाद करें।
gaslighting: जब हमने अपनी देखभाल करने वालों से अपनी भावनाओं के बारे में बात की, तो हमें यह महसूस नहीं कराया गया कि हमारी वास्तविकता सही नहीं है।
भावनात्मक जलवायु: आमतौर पर निष्क्रिय घरों में, भावनात्मक जलवायु को एक व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया जाता है। हालांकि, सुरक्षित होज़ में, लोग अलग-अलग चीज़ों को अपनी गति से महसूस कर सकते हैं
क्रोध: जब हमने एक सीमा पार की, तो हमें विनम्रता से कहा गया कि इसे दोबारा न दोहराएं – हम परिवार के वयस्कों के क्रोध का सामना करने से लगातार डरते नहीं थे।
